リカバリーとは
リカバリー（recovery from mental illnessまたはrecovery in mental illness）とは
深刻な精神的不調からの回復を意味する言葉です。
たとえ症状や障がいが続いていたとしても、一人ひとりが人として生きる中で、
- 失った何かを取り戻し、自分のありたい姿や新たな人生の目標を見出すこと
- 誰かに方向付けられるのではなく、自分で生活の舵取りをしていくこと
- 向かうべき目標（ゴール）へと主体的に努力し、自分の可能性を広げていくこと
多様な考え方がある言葉ですが、わかりやすく解説された以下のサイトもご参照ください。
Papageno |【精神障害のリカバリーとは？】定義や起源、支援の方法をわかりやすく解説
https://papageno.co.jp/recovery/
一人ひとりでリカバリーの捉え方は異なりますし、一人ひとりが語るべき大切なリカバリースト－リーがあると思っています。
まだリカバリーを考えられない、考えたくない人もいるかもしれません。
そうした想いも大事にして、リカバリーの旅路に寄り添えたらと思っています。
是非学び合いを通して「リカバリーとは何か」を深めていきましょう。
リカバリーカレッジとは
リカバリーカレッジとはリカバリーについて共に学び合う場です。
2009年にイギリスで初めて開設されて以降、⽇本においても全国的に広がりをみせています。
リカバリーカレッジは、
以下の３つを原則としています。
Co-production（コ・プロダクション：共同創造）で企画・提供されること 精神的つらさを経験した方々と、メンタルヘルスの専門家が立場を越えて意見を交わし合い、それぞれの知識や経験を持ち寄って講座を作り上げています。
教育モデルであること
医療でも福祉でもない、「学び合いの場」という新しい選択肢です。
これまでの「支援する‐される」という縦の関係性から、お互いの強みを活かして「共に学び合う」という水平の関係性へと変わっていくことが期待されています。
誰でも参加できること
精神的つらさを体験した方々、ご家族、地域住民、メンタルヘルスの専門家など・・・
誰もが対等な関係性の中で、リカバリーについて共に学び合うことができます。
リカバリーについての学び合いは、
- 「わくわくする希望（Hope）の感覚を取り戻すこと」
- 「自分自身の強みを活かして生活の舵取り（Control）をすること」
- 「他者や社会に対する新たなつながりの機会（Opportunity）を得て、次の一歩を踏み出すこと」
詳しくは以下の内容をご参照ください。